Receptionarka

Salo na stomaku najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda, ali i zdravlja. Najbrže se taloži, a najsporije uklanja. Osim vežbi i promena životnih navika, prvi sledeći korak u napadačkoj misiji na masne naslage na stomaku jeste izbegavanje namirnica koje “hrane” salo najkritičnije zone. Ovo je pet najupornijih i najopasnijih uzročnika stvaranja masnoća: 1. Gazirana pića Jedna do dve čaše gaziranog pića dnevno uzrokuje do pet puta brže nakupljanje masnoća na predelu struka. Količina šećera u gaziranim pićima uzrokuje želju za hranom čime se stvara začarani krug, od ispijanja nezdravih sokova do prejedanja nepotrebnim zalogajima. Dijetalna bezakoholna pića usporavaju metabolizam i obiluju šećerima koji višak kalorija iz hrane pretvaraju u masnoće.

Sastojci: Za koru: 5 belanaca 5 kašika šećera 2 kašike brašna 1 kašičica praška za pecivo 100 g kokosa 200 ml mleka za prelivanje Za fil I: 500 g jagoda 200 g šećera 2 pudinga od jagoda 250 ml vode

Sastojci: Za koru: 4 jajeta 75 g šećera 50 g gustina 50 g brašna Za fil od kupina: 200 g zamrznutih kupina 100 g maskarpone sira 1 želatin u prahu 4 kašike šećera 2 dl slatke pavlake Za fil od banana: 3 banane 100 g maskarpone sira 1 želatin u prahu 4 kašike šećera 2 dl slatke pavlake

Sastojci: Za koru: 5 belanaca 250 g šećera 1 kašika gustina 1 kašika soka od limuna Za fil: 5 žumanaca 6 kašika šećera 2 kesice vanil-šećera 9 kašika gustina 1 l mleka 200 g putera 150 g čokolade za kuvanje 80 g seckanih prženih lešnika 100 g bele čokolade 1,5 kašika instant kafe 1 kašika ruma

Sastojci: Za podlogu: 20 keksa kašika hladno ceđenog ulja od suncokreta Za fil: 400 g mladog sira 400 g krem-sira 80 g šećera 4 kašike gustina jaje 2 belanceta čašica punomasnog jogurta ili pavlake rendana kora pomorandže 2 kašike soka od pomorandže

Sastojci: Za kore: 9 belanaca 6 žumanaca 9 kašika šećera 15 kašika mlevenih oraha 3 kašike brašna 3 kašike ulja Za fil I: 4 žumanceta 600 ml mleka 9 kašika šećera 9 kašika brašna 1 vanil-šećer 250 g margarina s ukusom vanile

Sastojci: Za fil I: 400 g šećera 500 ml mleka 200 g griza Za fil II: 500 ml mleka 2 pudinga od vanile 150 g šećera 250 g margarina

Krema: 11 Zumanjaka 150 g Secera 300 g Tamne cokolade 300 g Putera,sobna temperatura 60 ml Mlijeka Sirup: 200 ml Kokosovog mlijeka

                           veoma je ukusna i uz to veoma jednostavna pa probajte Sastojci KORA: 200 g mljevene plazme 125 g maslaca 2 kašike meda 3 kašike nutelle

 Sastojci 10+3 kom okruglog keksa sa zobenim pahuljicama 250 ml slatkog vrhnja za šlag 180 g kiselog vrhnja ili milerama 150 g čvrstog jogurta 250 g jagoda ili drugog voća 1'5 vž šečera u prahu 1 Vanilin šećer Dolcela

                                 Ovo je samo za istinske ljubitelje lješnjaka i čokolade! SASTOJCI BISKVIT x 2 • 6 jaja • 125 g šećera • 125 g maslaca • 100 g čokolade • 150 g lješnjaka • 2 žlice milerama

SASTOJCI • 350gr brasna 00 • 60gr omeksalog maslaca • 80gr secera • 100ml mlakog mlijeka • 1 jaje • 12gr svjezeg kvasca • 1/2limuna samo korica ribana • prsohvat soli • 1 jaje i par kapi mlijeka za premazivanje • nutella

              Ovaj sam recept dobila od jedne Svabice :-)...bas tako!Razlika stoji u tome sto je udata za                       Beogradjanina preko 20god,i prica Srpski bolje i od Vuka Karadzica :-) SASTOJCI 1KG belog mekanog brasna 300ml gustog jogurta 50ml ulja od suncokreta ili kukuruza 350ml mlakog mleka 2 cela jaja +1 zumance 40gr sirovog kvasca 2velike kas secera 1 vel kas soli

Nakon što nosimo bijelu odjeću nekoliko mjeseci, na vrlo teško ostane bijela, već postaje siva, prljavo-bijela. Zbog ulja i znoja i boje od ostale odjeće, bijela odjeća se može lako prekriti mrljama. U cilju očuvanja stanja bijelih odjeću, možemo koristiti za kupnju skupih deterdženti za pranje rublja. Ovi proizvodi su pune bjelila koje zapravo čine odjeću punu hemije. Ove kemikalije daju dojam da su bijele i čiste i čine odjeća sjaj na ultraljubičasto svjetlo

                                                      Domaći recept za prste polizati. Sastojci: -1100 g krem šlaga -700 ml mineralne -300 g mljevenih piškota -200 g eurokrema -500 g malina

             Jabuka sadrži i do 90% vode, u kojoj su otopljene različite tvari te prolazi kroz želudac u                       roku od 15-20 minuta. SASTOJCI 500 gr kora za pite 1 kg jabuka 2 jaja 250 gr grožđica pola praška za pecivo kašikica cimeta 125 gr margarina 4 kašike griza 1/3 margarina 3 kašike ulja

SASTOJCI Kora 8 bjelanjaka 450gr šećera 8 žumanjaka 12 kašika šećera u prahu 250 gr. margarina 15 kašika oraha

                    oduševim se koliko je jednostavan za pripremu, izdašan i jako ukusan, pa izvolite,            možda  se i vama dopadne SASTOJCI kora 2 belanca 200 g mlevenih oraha 50 g mlevenog keksa 200 g prah šećera 1 limun-kora

                                                   Za ljubitelje spuzvastih kolacica… SASTOJCI • 15 grama zelatine + 1 dcl vode • 1 dcl vode • 350 secera • malo ekstrata od banane • 100 grama iseckanih vocnih zele bombona • 1 list oblatne

     kolač od naranče i kokosa...Ja sam dodala malo kakaoa i pretvorila ga u mramorni s komadićima    naranče.... SASTOJCI • 2 jaja • 2 dcl šećera • 5 dag rastopljenog margarina • 0,5 dcl čvrstog jogurta • 1 naranča(korica ) • 1 naranča(komadići sa sokom) • 2,5 dcl brašna • 1 m.ž praška za pecivo • 0,5 dcl gustina(škrobnog brašna) • 2 m.ž vanilin šećera • 3 v.ž kokosa • 1 v.ž kakao

            Znam da ima puno recepta ali je ovaj toliko jednostavan pa iz tih razloga neka se nađe… SASTOJCI 200 gr šlaga u prahu vode malo manje od onoga koliko piše na uputstvu 1/2 l kvalitetnog gustog jogurta šećer po ukusu vanil šećer ili rendana čokolada, voće po želji

Volim kada isprobam neki novi kolač, oduševim se ukusom i zatražim recept,  a onda se ispostavi da je u pitanju jeftin i veoma jednostavan desert :)) Ovaj aromatični kolač sam jela na moru i mnogo mi se dopao. Za ljubitelje orijentalnih, slatkih i pomalo vlažnih poslastica, prava stvar! ;) SASTOJCI 50 gr maslaca 50 ml ulja 200 gr pšeničnog griza 400 ml vode 300 gr šećera 1 kesica (10 gr) vanilin šećera 10 gr cimeta*

Sastojci podloga 20 dkg mljevenih petit keksa 15 dkg otopljenog maslaca crni nadjev 7,5 dcl mlijeka 7 dkg(oko 3 pune žlice) gustine 7 punih žlica šećera 10 dkg tamne čokolade 1-2žlice kakaa

           Jednostavan osvjezavajući desert u časi koji ce vas osvojiti mirisom a tek onda i okusom.... SASTOJCI      Za 4 čase od 2dl Podloga:      6 kasika petit keksa ili plazme      8 kasika mlijeka    Krema od naranče:      1 naranča      200ml vode        3-4 kasike secera      2 kasike gustina

Sastojci 3 kesice pudinga od jagode 1 litar mleka 3 žumanca 1 supena kašika gustina 9 supenih kašika šećera 250 grama putera 100 grama šećera u prahu 400-500 grama jagoda 100-200 grama čokolade (koristila sam Menaz čokoladu za kuvanje) 1 kom gotove beze kore 2 dupla pakovanja piškota od 210g tečna slatka pavlaka

Blogerica Sonnet Lauberth imala je toliko lošu kosu da je ozbiljno razmišljala da se ošiša na kratko. Ali, naišla je na recept za šampon od soda bikarbone i pokušala. Kosa joj blista.   – Šokirala sam se shvativši koliko je moja kosa počela bolje izgledati od kad, umjesto klasičnih, koristim šampon napravljen od soda bikarbone. Osim što zaista blista, nije izložena štetnim hemikalijama kojih u kozmetičkim proizvodima s mirisom može biti čak više od 4000, što je zastrašujuće. Osim toga, ti šamponi uklanjaju prirodna ulja s vlasi pa ga vlasište pojačano proizvodi. – opisala je svoje iskustvo blogerica Sonnet Lauberth za portal mbg.

SASTOJCI 500 g kora za pitu 1 kg jabuka ulje za premazivanje kora šećer, u zavisnosti od slatkoće jabuka 2 kesice vanilinog šećera sa ukusom ruma 50 g griza Za kremu 1 l mleka 4-5 kašika šećera ili po ukusu 3 kesice pudinga od vanile.

SASTOJCI Za testo 600 g brašna 2 kašičice sode bikarbone prstohvat soli 150 ml ulja 250 ml hladne vode

za biskvit: 3 jaja 2 žlice šećera 3 žlice oštrog brašna 2 žlice kakaa za parfe: 6 žumanjaka 15 dag šećera 1 dl mlijeka + 8 žlica 8 dl vrhnja za šlag 1 kremfiks 1 želatina u prahu 250g nutelle

Svako od nas, posebno žene, ne voli kada nam kućna bela tehnika, dobije žućkastu boju. Isto važi i za stare crt televizore i monitore, kućišta kompjutera, tastature… pogledate oko sebe, a sve ima neku žutu boju i nije vam jasno kako se to desilo kad redovno brišete prašinu. Kako i zašto se desilo, nije bitno, važno je da postoji jedan stari trik ili recept, ko ga kako nazove ,koji rešava ovaj problem. Isključite uređaj iz struje, sklonite sve sa njega, ako je moguće pomerite ga od zida, ili ako su u pitanju televizori i monitori, premestite na sto na kom će te obaviti detaljnu operaciju čišćenja i izbeljivanje.

Sastojci Pecenje: 750g mladog krumpira 2 žlice maslinovog ulja sol,papar

                                 Iznenađujuće ukusan. Nestaje dok ste rekli keks Potrebni sastojci: 1 kg jabuka 6 dcl vode + 12 kašika hladne vode 200 g šećera 2 pudinga od vanile 1 kašičica cimeta 1 kg keksa, može i posni, ja sam koristila Baninijev keks, Gustav šlag ili slatka pavlaka čokoladne mrvice

                     Osvježavajuća, lagana, s kremom bez šećera koja se topi u ustima…. SASTOJCI Za biskvit: 3 jaja 60 g šećera 60 g Pšeničnog oštrog brašna ½ vrećice Praška za pecivo 20 g kakaa Za kremu: 2 vrećice Želatine 10 žlica vode 500 ml vrhnja za šlag 2 Vanilin šećer 2 Šlagfixa 500 ml jogurta (običnog, od vanilije ili od stracciatelle) 200 g grubo naribane tamne čokolade (ili 100 g za jogurt od stracciatelle)

               Ovo je za one koji obožavaju miris vanilije i jagode!!! SASTOJCI 40dkg brašna 25dkg maslaca 1/2 praška za pecivo 7dkg šećera 1 žlica ruma + 2 žlice kiselog vrhnja 1 žumance

Sastojci banana sloj 2 kasike putera 1/4 solje braon secera 1 cajna kasika vanilije 1 supena kasika ruma 3 zrele banane

         Krenem radit kolac i shvatim da mi pola sastojaka fali i onda ispadne ovo! Sastojci: 2 pudinga vanilija 2 pudinga cokolada 2 pudinga ljesnjak 2,4l mlijeka 30 zlica secera malo ruma 100g cokolade za kuhanje 375g margarina petit keksi sok od naranđe

 za sve moje cool prijateljice i prijatelje... SASTOJCI biskvit 3 jajeta 4 kašike šećera 1 kašika Milka ili nekog drugog čokoladnog napitka (prah) 1 kašika kakaa 3 kašike brašna 1/3 praška za pecivo

 Osvježavajući ljetni kolač, brzinska kombinacija kuhane kreme, svježih malina i petit keksa SASTOJCI • Petit keksi • 1 litra mlijeka • 250 grama maslaca ili margarina • 200 grama šećera • 2 vanili šećera • 4 žumanjka • 140 grama brašna • 250 grama malina PRIPREMA Posložite petit kekse u protvan veličine 20x30 cm. U 3-4 dcl mlijeka izmješajte žumanjke i brašno, a ostatak mlijeka stavite da zakuha skupa sa šećerom. U zakuhano mlijeko dodajte margarin i smjesu sa žumanjcima, pa skuhajte kremu kao za puding. Maline operite i posušite pa dodajte u kremu, pa lagano izmješajte da se maline ne raspadnu. Kremu stavit po petit keksima, pa po kremi složite petit, i na hlađenje u frižider. Izvor: http://www.coolinarika.com/

                                             Dobra, stara, zebra i još ponešto. SASTOJCI KORA 3 jaja 1 čaša šećera 1 čaša mleka 1 čaša ulja 2 čaše brašna 3 kašike kisele pavlake 50 gr otopljene čokolade 2 kašike kakao praha 1 kesica praška za pecivo 2 kesice vanilin šećera rendana korica limuna čaše su od jogurta težine 180 gr

Sastojci 250gr svežeg sira 200gr maslaca* 2 jaja* 1 kašikica soli 400gr brašna susam, kim po želji

Sastojci: Za koru: 5 jaja 5 kašika šećera 4 kašike brašna 1 kašika kakaoa Za fil: 200 ml mleka 3 kašike šećera 1 vanil-šećer 2 kašike brašna 1 jaje 250 g margarina 1 kašika kakaoa

Za razliku od obične mlečne čokolade koja je bogata šećerima i siromašna antioksidansima, crna čokolada je pravi rudnik antioksidansa. Zanimljivo, čokolada s visokim udelom kakaa (barem 70 odsto) sadrži više antioksidansa nego zeleni čaj ili crno vino! 1. Štiti kožu Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Nutrition” pokazalo je kako osobe koje konzumiraju crnu čokoladu imaju nežniju kožu, 25 odsto manje crvenih plikova nakon izlaganja suncu, a njihova koža duže vreme zadržava vlažnost. Isto tako, čokoladom možete da sprečite diskoloraciju kože uzrokovanu starenjem.

Jezgrasto voće sadrži mnogo minerala koji su dragoceni za naš organizam. No, ukoliko se ne čuva u adekvatnim uslovima, na njemu se razvijaju mikrotoksini, čak i aflatoksin. Najveći neprijatelj jezgrastog voća je vlaga, stoga uvek birajte sveže, ili dobro upakovano voće.

Ukoliko želite da se rešite viška kilograma pred leto, kombinujte na tanjiru namirnice svetlije boje. Kombinovanje namirnica tako da budu u kontrastu s bojom tanjira pomaže ukoliko držite dijetu, jer naš mozak porcije vidi kao veće, isto kao što više popijemo ako pijemo iz malih čaša. Ako vam se spremljeno jelo poklapa sa bojom tanjira, na primer špagete karbonare servirate na tanjiru svetle boje, poješćete mnogo više nego što biste pojeli da ih servirate na recimo crvenom ili tanjiru neke druge kontrastne boje, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Kornel. Istraživanje je pokazalo da ljudi unesu i do 20 odsto kalorija više ako jedu hranu slične boje kao što je tanjir na kome je servirana. Naučnici koji rade na tom istraživanju smatraju kako je uzrok tom fenomenu upravo razlika u bojama koja naglašava veličinu porcije, a naš mozak to nesvesno percipira i prilagođava osećaj gladi.

Margarin je izvorno stvoren radi debljanja ćuretine. Kad je izazvao pomor ćuretine, ljudi koji su uložili sav novac u istraživanja želeli su vratiti uloženo. Zapitali su se šta učiniti s tim proizvodom, kako bi vratili novac? Margarin je u to doba bio beo, ni najmanje nalik na hranu, pa su mu dodali žutu boju i počeli prodavati ljudima kao zamenu za maslac. Kako vam se to sviđa? Smislili su još i dodatnu mudrost: dodali su margarinu različite ukusne sastojke. I margarin i maslac imaju približno istu kalorijsku vrednost. Ali, konzumiranje margarina može povećati srčane bolesti kod žena za 53% u odnosu na konzumiranje maslaca, kako to navodi istraživanje Harvard Medicala. Maslac Maslac je nešto bogatiji zasićenim masnoćama (8 grama) u odnosu na margarin (5 grama). Konzumiranje maslaca povećava apsorpciju mnogih drugih hranljivih sastojaka iz drugih namirnica. Maslac ima mnoge hranljive prednosti, dok ih margarin ima svega nekoliko – a i to zahvaljujući sastojcima koji su dodati u

Sastojci: Za tamnu koru: 7 belanaca 12 kašika šećera 1 kašika sirćeta 3 kašike prezle 6 kašika mlevenih oraha 1 kašika brašna Za belu koru: 7 belanaca 12 kašika šećera 1 kašika sirćeta 4 kašike griza

Sastojci: Za koru: 18 belanaca 450 g šećera 3 kašike sirćeta Za preliv: 300 g čokolade za kuvanje 125 g margarina 2 jajeta

Sastojci: – 1,2 kg ćurećeg bijelog mesa – 1 konzerva tunjevine – 2 sardine iz konzerve – 200 g majoneze – 1/2 kašičice majčine dušice – 100 g pelata paradajza – 5 zrna kapra – 3 kašike soka od limuna – 40 g putera – 3 dl supe od povrća iz kocke – mješavina začina, biber

Češnjak (bijeli luk) je jedna od najzdravijih namirnica koja postoji u cijelom svijetu. Čak su i stari Egipćani sirovi čašnjak žvakali smatrajući ga snažnim antibiotikom, a u moderno doba, najmoćniji spoj koji je pronađen u češnjaku je alicin, ondnosno prirodni antibiotik. Tako da češnjak možete koristiti d biste očistili arterije, ako imate problem sa jetrom, da bi spriječili i liječili ćelavost, olakšali siimptome gripe, OČISTILI RESPIRATORNE PUTEVE, itd.

SASTOJCI Podloga • 3 bjelanjka • 4 zlice secera • 100 grama oguljenih, mljevenih badema • 1 zlicu brasna • 1/2 zlicice praska za pecivo